毎日
NHK Eテレ 6:30〜を録画予約して 自分に都合の良い時間に体操をしています。
月水金:ラジオ体操第一
火木土:ラジオ体操第二
日:ラジオ体操第一・ラジオ体操第二
ラジオ体操の前に みんなの体操があり楽しく動かすプログラムになっています。
中学生の頃の体育の先生が なぜかラジオ体操をみっちり指導する先生で
今でも体が覚えていて自然に反応してしまうのが嬉し悲しです。
その我が家の子供達、ラジオ体操出来ません。
ほとんどやった事がない!というのが本当のところです。
たかがラジオ体操ですが しっかり真面目にどこの筋肉を動かしているか?を
意識して体を動かします。
疲れます。
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